Anmeldungen sind verbindlich, kurzfristige Absagen werden in Rechnung gestellt. Mit einer Buchung setze ich das Einverständnis zu den gelesen AGB und der Klienteninformation als gegeben an.

Um zu erfahren ob der Kurs stattfindet und es noch freie Plätze gibt bitte mail schicken oder anrufen. Entsprechende Infos stelle ich auch hier zeitnah ein.

Anmeldungen* - Veranstaltungen wollen organisiert sein, dazu bedarf es einige Tage Vorlauf. Deshalb die Bitte sich rechtzeitig anzumelden.

 Seminare - Workshops - Vorträge zur (sexuellen) Persönlichkeitsentwicklung.

Dazu auch die individuellen Intensivseminare am Ende der Seite beachten.

Juli 2026

Es geht um die Grundlage jeder erfüllenden Berührung:

Wahrnehmung. Langsamkeit. Zustimmung. Grenzen. Präsenz. Berührungsqualität.

Wir erforschen in einem geschützten Rahmen einfache Übungen zur Körperwahrnehmung und bewussten Berührung. Du lernst, feiner zu spüren, klarer zu kommunizieren und Berührung nicht als Erwartung, sondern als achtsame Begegnung zu erleben.

Dieser Workshop ist für Singles und Paare geeignet, die sich behutsam dem Thema Nähe, Körperkontakt und gesunde Sexualität ab 50 annähern - sich neu kennenlernen - möchten.

Inhalte des Workshops:

• Was macht Berührung nährend, sicher und wohltuend?
• Wie unterscheiden sich machende, lauschende und präsente Berührung?
• Wie wirken Druck, Tempo und innere Haltung?
• Wie kann ich Ja, Nein, Vielleicht oder Langsamer sagen?
• Wie frage ich nach Berührung, ohne Druck aufzubauen?
• Wie kann Nähe entstehen, ohne dass sofort etwas „passieren“ muss?
• Kleine praktische Übungen mit Händen, Unterarmen, Schultern oder oberem Rücken – bekleidet, achtsam und freiwillig.

Es gibt keine intime Berührung und keine Nacktheit. Jede Übung ist freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich stimmig ist.

Der Workshop findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt, damit genug Raum für Sicherheit, persönliche Begleitung und individuelles Tempo bleibt.

Termin: Samstag, 25. Juli
Zeit: 10:00–14:00 Uhr
Ort: je nach Anmeldungen in Hördt oder der näheren Umgebung
Teilnehmerzahl: ab 4 Personen, max. 12 Personen
Kosten: 88 € pro Person
Für: Singles und Paare ab der Lebensmitte

Anmeldung: DagmarKotzian@gmail.com - Betreff: 25.07.

Anmeldeschluss: 23.07.

Mit der Anmeldung setze ich das Einverständnis zu den AGB voraus.

Dieser Workshop kann einzeln besucht werden und eignet sich zugleich als behutsame Vorbereitung auf das Wochenendseminar „Erfüllt leben 50+ – neue Wege zu Nähe, Sinnlichkeit und Lebensfreude“ im September.

Wenn du spürst, dass du dich nach mehr Nähe sehnst, aber nicht weißt, wie du wieder beginnen sollst, kann dieser Vormittag ein guter erster Schritt sein.

August 2026

Wir reden über (alternative) Beziehungskonzepte, Einsamkeit, Trauer, Eifersucht, Liebe, Sex und auf was wir sonst gerade Lust haben und uns beschäftigt. Frei und offen, damit jede*r für sich den Lebensweg zu einer gesunden Liebe gestalten kann.

In einer lockeren Runde kennenlernen, austauschen, einfach quatschen, ein bisschen flirten, Fragen stellen, Antworten bekommen und schauen wo die Reise hingeht.

Wir haben immer ein Thema vorbereitet um eine Diskussion anzuregen oder als Information.
Themen der Vergangenheit waren z.B.
Eifersucht, Verhütung, Kommunikation ...

Dann laden wir Dich / Euch herzlichst zu unserem Stammtisch ein.

Wo: Um 18 Uhr in der Babbelstubb der

Kulturschmiede Vulpes e.V.

Kautzengasse 50

67360 Lingenfeld

Kosten: 10€ 
Wir nehmen maximal 20 Anmeldungen an.
Veranstaltungsende ist 22 Uhr.

                                            Anmeldung an DagmarKotzian@gmail.com                                             

Auch Fragen beantworten wir gerne im Vorfeld.

Wir l(i)eben Vielfalt und freuen uns auf Euch.

Stefanie und Dagmar 

www.liebegesund.de

 Termine 2026 FREITAG 02.10. / 28.11. 

Berührung und Sinnlichkeit gehören zusammen – sie sind jedoch nicht dasselbe.

Berührung beschreibt zunächst den Kontakt zwischen zwei Menschen. Sinnlichkeit entsteht im eigenen Erleben: wenn wir unseren Körper wahrnehmen, uns lebendig fühlen, Wünsche und Grenzen spüren und uns sicher genug fühlen, uns für Nähe zu öffnen.

Vielleicht sehnst du dich nach mehr Nähe, Zärtlichkeit und Sinnlichkeit und merkst gleichzeitig, dass sich dein Körper vorsichtiger zeigt.

Vielleicht sind Wünsche da, aber du findest keine Worte dafür. Vielleicht spürst du Grenzen, kannst sie jedoch nicht klar benennen. Vielleicht hast du das Gefühl, funktionieren zu müssen, obwohl du dir eigentlich mehr Leichtigkeit, Präsenz und echtes Spüren wünschst.

Gerade ab der Lebensmitte kann sich der Zugang zum eigenen Körper verändern: durch Wechseljahre, gesundheitliche Herausforderungen, körperliche Veränderungen, lange Beziehungen, Trennungen oder Zeiten ohne erfüllende Nähe.

Der Beckenraum spielt dabei eine besondere Rolle. Er ist nicht nur mit Sexualität verbunden, sondern auch mit Körpermitte, Lebendigkeit, Schutz, Verletzlichkeit, Scham und Vertrauen.

Im Intensiv-Workshop „Sinnlichkeit braucht Sicherheit“ geht es deshalb nicht in erster Linie darum, wie du einen anderen Menschen berührst.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

Was brauche ich, damit ich mich in meinem Körper wieder sinnlich, sicher und lebendig fühlen kann?

Was wir in diesem Workshop erforschen

Was bedeutet Sinnlichkeit für mich – unabhängig von sexueller Aktivität?

Wie unterscheide ich Nähe, Sinnlichkeit und Sexualität?

Was brauche ich, um mich in meinem Körper sicher und lebendig zu fühlen?

Wie kann ich meinen Beckenraum behutsam und bekleidet wahrnehmen?

Wie beeinflussen Atmung, Bewegung und innere Aufmerksamkeit mein Körperempfinden?

Woran erkenne ich Wünsche, Unsicherheit und Grenzen?

Wie kann ich über persönliche und intime Bedürfnisse sprechen?

Was unterstützt mich dabei, mich zu öffnen – und was lässt mich zurückweichen?

Wie kann aus achtsamem Kontakt sinnliches Erleben entstehen, ohne dass daraus etwas entstehen muss?

Die praktischen Übungen konzentrieren sich auf Körperwahrnehmung, Atmung, behutsame Bewegung, Präsenz und Kommunikation. Kleine Kontakt- oder Berührungsübungen können das eigene Erleben ergänzen, stehen jedoch nicht im Mittelpunkt.

Der Schwerpunkt liegt auf dem inneren Erleben: auf Körpervertrauen, Beckenraumwahrnehmung, Wünschen, Scham, Sprache und der inneren Sicherheit, die Sinnlichkeit überhaupt möglich macht.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für Singles und Paare ab der Lebensmitte,

die sich wieder sinnlicher und lebendiger erleben möchten.

die ihren Körper und ihre Bedürfnisse neu kennenlernen wollen.

die nach einer Trennung oder längeren Zeit ohne Nähe einen behutsamen Zugang zu sich selbst suchen.

die sich durch Wechseljahre, Erkrankungen oder andere Veränderungen in ihrem Körpererleben verunsichert fühlen.

die Wünsche und Grenzen klarer wahrnehmen und ausdrücken möchten.

die ihre intime Kommunikation und partnerschaftliche Verbindung vertiefen wollen.

die sich Sinnlichkeit ohne Leistungsdruck und ohne „Funktionieren-Müssen“ wünschen.

Du bist etwas jünger als 50 und fühlst dich angesprochen? Dann schreibe mir gerne, warum du oder ihr teilnehmen möchtet. Ich schaue, ob der Workshop für dich beziehungsweise euch und die Gruppe passt.

Ein sicherer Rahmen

Alle Übungen finden bekleidet statt.

Es gibt keine Nacktheit und keine intime Berührung. Jede Übung ist freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, ob und wie weit du dich beteiligen möchtest.

Der Workshop findet bewusst in einer überschaubaren Gruppe statt, damit ausreichend Raum für Sicherheit, persönliche Begleitung und individuelles Tempo bleibt.

Wenn du dich nach mehr Sinnlichkeit sehnst, dabei jedoch keinen Druck, keine Bewertung und kein Funktionieren-Müssen möchtest, kann dieser Vormittag ein wertvoller nächster Schritt sein.

Ich freue mich auf dich oder euch.

Herzlichst
Dagmar

Termin: Samstag, 22. August
Zeit: 10:00–14:00 Uhr
Ort:  Hördt oder in der näheren Umgebung
Teilnahme: ab 4 Teilnehmenden
Kosten: 88 € pro Person

Anmeldung: DagmarKotzian@gmail.com - Betreff. 22.08.

Anmeldeschluss: 19.08.2026

Mit der Anmeldung setze ich das Einverständnis zu den AGB voraus.
Für: Singles und Paare 50+

Dieser Workshop kann einzeln besucht werden und eignet sich zugleich als Vertiefung nach dem Workshop „Berührung beginnt vor der Berührung“ sowie als behutsame Vorbereitung auf das Wochenendseminar „Erfüllt leben 50+ – neue Wege zu Nähe, Sinnlichkeit und Lebensfreude“ im September.

Wenn du spürst, dass du dich nach mehr Sinnlichkeit sehnst, aber keinen Druck, keine Bewertung und kein Funktionieren-Müssen möchtest, kann dieser Vormittag ein wertvoller nächster Schritt sein.

September 2026

Erfüllt l(i)eben 50+ ist kein Seminar darüber, wie Sexualität wieder „funktionieren“ soll.

Es ist ein Wochenende für Menschen, die sich fragen:

Wie möchte ich Nähe, Sinnlichkeit, Körperlichkeit und Sexualität heute leben – mit meinem Körper, meiner Geschichte, meinen Veränderungen, meinen Wünschen und meinen Möglichkeiten?

Vielleicht hat sich dein Körper verändert. Vielleicht lebst du in einer langjährigen Beziehung, bist nach einer Trennung in einer Neuorientierung oder möchtest dich nach längerer Zeit ohne erfüllende Nähe wieder öffnen. Vielleicht beeinflussen Wechseljahre, Diabetes, Schmerzen, Medikamente, Erschöpfung oder Scham dein Erleben.

Dieses Seminar lädt dich ein, deinen ganz eigenen Weg zu mehr Körpervertrauen, Lebendigkeit und erfüllender Intimität zu erforschen – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche und ohne Erwartungen daran, wie etwas sein müsste.

Singles und Paare sind gleichermaßen willkommen.

Paare können ihre Verbindung vertiefen und neue Aspekte aneinander entdecken. Singles erhalten Raum, den eigenen Körper, persönliche Bedürfnisse und den Zugang zu Nähe und Sinnlichkeit neu kennenzulernen.

Vier Räume für deine persönliche Entdeckungsreise

1. Mein Körper

Wie hat sich mein Körper verändert? Was braucht er heute? Wie kann ich wieder mehr ins Spüren kommen und mein Körpervertrauen stärken?

Wir beschäftigen uns mit körperlichen, emotionalen und psychologischen Veränderungen ab der Lebensmitte – auch im Zusammenhang mit Diabetes, hormonellen Umstellungen, Medikamenten, Schmerzen, Erschöpfung, Operationen oder chronischem Stress.

2. Meine Sinnlichkeit

Sinnlichkeit ist mehr als Sexualität. Sie beginnt im Spüren, Atmen, Wahrnehmen und in der inneren Erlaubnis, nichts leisten zu müssen.

Wir erforschen, was Sinnlichkeit für dich persönlich bedeutet, wie du Wünsche und Grenzen wahrnehmen kannst und was dein Beckenraum mit Lebendigkeit, Schutz, Scham, Lust und Vertrauen zu tun hat.

3. Meine Begegnungen

Wie kann Nähe entstehen, ohne dass etwas „passieren“ muss? Wie spreche ich über Wünsche, Unsicherheit, Scham und Grenzen? Wie kann ich als Paar neue Gespräche ermöglichen oder mich als Single wieder behutsam für Begegnung öffnen?

Achtsame, klar angeleitete Wahrnehmungs- und Berührungsübungen unterstützen dich dabei, Kontakt bewusster und einvernehmlich zu gestalten.

4. Mein Lebensraum

Auch unser Zuhause beeinflusst, wie wir uns fühlen, begegnen und entspannen. Wir schauen auf den inneren und äußeren Raum für Nähe, Rückzug und Lebensfreude:

Was unterstützt mich in meinem Alltag?
Wie kann mein Schlafzimmer oder persönlicher Rückzugsort mehr Sicherheit, Entspannung und Sinnlichkeit ausstrahlen?
Welche kleinen Veränderungen können eine große Wirkung haben?

Was dich an diesem Wochenende erwartet

Eine achtsame Mischung aus:

fachlichen Impulsen aus psychologischer Beratung und Sexualcoaching

Selbstreflexion und Austausch im geschützten Rahmen

Körperwahrnehmung, Atem- und sanften Bewegungsübungen

achtsamen, bekleideten Berührungs- und Partnerübungen

Impulsen zu Wünschen, Grenzen, Scham und intimer Kommunikation

kreativer Integration mit NeuroSoulArt

Anregungen aus Wohnraumpsychologie und Feng Shui

einfachen Körper-, Entspannungs- und Klangimpulsen

konkreten Ideen für deinen Alltag, deine Beziehung und dein Zuhause

Je nach Prozess und Zusammensetzung der Gruppe fließen die einzelnen Elemente behutsam und passend ein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Für Menschen ab der Lebensmitte, die:

ihre Sexualität und Sinnlichkeit neu entdecken oder vertiefen möchten

sich mehr Nähe, Lebendigkeit und Körperfreude wünschen

körperliche, gesundheitliche oder hormonelle Veränderungen erleben

nach einer Trennung oder längeren Rückzugszeit wieder mehr Kontakt zu sich selbst finden möchten

alte Scham, Unsicherheit oder Sprachlosigkeit hinterfragen möchten

als Paar neue Wege der Begegnung und Kommunikation suchen

sich als Single behutsam für Nähe, Körperlichkeit und gesunde Sinnlichkeit öffnen möchten

sich für persönliche Entwicklung, achtsame Berührung und ehrliche Kommunikation interessieren

Ein geschützter und respektvoller Rahmen

Dieses Seminar ist ein Raum für persönliche Entwicklung, nicht für Leistung oder Selbstdarstellung.

Alles ist freiwillig.
Deine Grenzen werden respektiert.
Du darfst jederzeit aus einer Übung aussteigen oder eine andere Form der Teilnahme wählen.
Berührung geschieht nur nach ausdrücklicher Zustimmung.
Diskretion ist selbstverständlich.
Es gibt keine Leistungsanforderung und kein „Müssen“.

Im Seminar finden keine intimen Berührungen und keine Nacktheit statt. Berührungsübungen erfolgen bekleidet, achtsam und klar angeleitet.

Elemente aus Massage und Körperarbeit können später, wenn gewünscht, im privaten Rahmen individuell vertieft werden.

Das Seminar ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.

11.–13. September 2026
Freitag 15:00–18:00 Uhr
Samstag ca. 10:00–18:00 Uhr
Sonntag ca. 10:00–18:00 Uhr
Die Zeiten sind bewusst gewählt, um eventuelle Überlastungen zu vermeiden.
Ort: Wirkraum Rheinzabern, Hauptstraße 28, 76764 Rheinzabern

Kosten: 420€/ Person - Paare 800€

Frühbucher bis 16.08. zahlen 390€ / Person - Paare 740€

Anmeldung: DagmarKotzian@gmail.com - Betreff: September

Anmeldeschluss: Bis 16.08. brauche ich mindestens 3 Paare damit das Seminar stattfinden kann.

Danach reicht eine Anmeldung bis 07.09.2026
Maximal werden 6 Paare angenommen.
Mit der Anmeldung wird 50% der Seminargebühr fällig damit der Platz gesichert ist.
Mit der Anmeldung setze ich das Einverständnis zu den AGB https://www.dagmarkotzian.de/agb.htm voraus.
Bis spätestens 3 Tage vor dem Seminar sind die zweiten 50% fällig.

Für Unterstützung zur Übernachtungssuche oder bei Fragen bin ich natürlich per Mail erreichbar.

Ich freue mich auf Euch.

Herzlichst
Dagmar

Vortrag mit individuellem Termin

Seminare mit individuellem Termin

Das Symbolbild steht für den Gedanken hinter dem Workshop. Wir kommen mit einem wunderbaren Herzen auf die Welt, es strahlt in seiner Schönheit, Unbekümmertheit und verströmt bedingungslose Liebe. Im Verlauf des Lebens heißt es dann viele verschiedene Eindrücke und Erfahrungen zu verarbeiten und in unser Leben zu integrieren. Die Unbekümmertheit und bedingungslose Liebe, die uns zu Beginn des Lebens ausgefüllt haben, verändern sich. Viele Gefühle bereiten uns Kummer, verletzen uns, lassen uns wütend werden, lassen uns trauern und zweifeln. Natürlich dürfen sich auch die vielen Glücksmomente und tollen Erlebnisse zeigen, um in Dankbarkeit nochmal gefühlt zu werden.

In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit verschiedene Situationen noch einmal anzuschauen und kreativ zu verarbeiten. Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 4 Teilnehmern und befinden uns in einem geschützten Raum.

Vielleicht magst Du wem vergeben oder Deiner Wut einen Ausdruck geben? 

Vielleicht erkennst Du Deine eigenen Anteile und magst dir vergeben?

Vielleicht lassen Dich Erinnerungen lachen, singen und tanzen?

Es darf sich zeigen was gesehen werden möchte.

 Anmeldung oder Fragen bitte an: DagmarKotzian@gmail.com

Anmeldeschluss 11. Mai 2025

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